bacak Günlükler
Nazik esneme hareketleri, hareketliliği ve faaliyet aralığını korumanıza ve ağrı ve ızdırapyı münezzeh tutmanıza yardımcı olur. Doktorunuz veya fizyoterapistiniz, kişisel durumunuza amelî esneme hareketleri ve aktiviteler bulmanıza yardımcı olacaktır.Osteoporoz, kemiklerin yoğunluğunu kaybederek zayıflamasına racon harisar.